精力をアップさせるためにできること

マカ

ペルー原産のアブラナ科の植物。

 

高度4,000メートル級の高原地帯で栽培される。

 

根菜類にしてはタンパク質の含有率が高く、アミノ酸のバランスが良い。

 

ビタミン・ミネラルも豊富で、鉄やカルシウムは他の根菜類の数倍から数十倍を含む。

 

現地では、古くから、根の部分が食用のほか、滋養強壮のための民間薬として使われている。

 

乾燥粉末や抽出エキスがサプリメントとして用いられる。

 

有効成分は辛味成分のベンジルイソチオシアネートをはじめとする複数成分と考えられている。

 

精力アップ効果で認知度を上げたが、不妊症や更年期障害、冷え、月経不順、肌荒れといった、ホルモンバランスの乱れからくる不調全般を改善するなどの作用があるとされている。

 
 
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